Banyak penyebab
seorang terkena diare,
selain mengonsumsi
makanan pedas. Penyebab
lainnya ialah
mengonsumsi makanan
yang memiliki sifat
menginflamasi
(peradangan) usus.
Inflamasi ini terkadang
dipicu kafein dan susu,
sementara umumnya
makanan sudah
terkontaminasi bakteri,
virus, dan racun yang
membuat gerakan usus
jadi tidak teratur. Kendati
ada obat untuk
menyembuhkan keluhan
ini, tidak ada salahnya
mengecek makanan
penyebab diare agar
terhindar risiko ini.
Lantas, apa saja makanan yang sering menyebabkan seseorang terkena diare? Berikut jawabannya, sebagaimana dilansir Boldsky.
Mengonsumsi buah jeruk
Pada dasarnya, jeruk memiliki kandungan asam di dalamnya. Sehingga pada jumlah asupan tertentu dapat membuat stres saluran pencernaan dan menyebabkan diare. Oleh karenanya, sebisa mungkin mengonsumsi jeruk tidak berlebihan.
Mengonsumsi sawi
Sawi mengandung serat larut dan sulfur yang memicu gas pada lambung. Sehingga tidak jarang membuat pencernaan Anda tidak baik atau mencret .
Mengonsumsi bawang putih
Bawang putih juga mengandung serat larut yang menghasilkan gas dalam sistem pencernaan.
Mengonsumsi kacang- kacangan
Kacang-kacangan salah satu makanan yang paling umum yang menyebabkan seorang terkena diare. Hal ini karena mereka sulit untuk dicerna hingga menyebabkan perut kembung dan diare pun datang.
Mengonsumsi makanan pedas
Hal ini karena makanan pedas dan berminyak tidak bisa dicerna oleh usus. Mereka kadang menyebabkan masalah lambung dan mempengaruhi pergerakan usus.
Mengonsumsi cabai
Seorang yang mengalami mencret karena makan cabai. Hal ini karena kandungan capsaicin yang ada dalam perut terlalu berlebihan.
SUMBER : m.okezone.com/read/2013/05/19/486/809232
Lantas, apa saja makanan yang sering menyebabkan seseorang terkena diare? Berikut jawabannya, sebagaimana dilansir Boldsky.
Mengonsumsi buah jeruk
Pada dasarnya, jeruk memiliki kandungan asam di dalamnya. Sehingga pada jumlah asupan tertentu dapat membuat stres saluran pencernaan dan menyebabkan diare. Oleh karenanya, sebisa mungkin mengonsumsi jeruk tidak berlebihan.
Mengonsumsi sawi
Sawi mengandung serat larut dan sulfur yang memicu gas pada lambung. Sehingga tidak jarang membuat pencernaan Anda tidak baik atau mencret .
Mengonsumsi bawang putih
Bawang putih juga mengandung serat larut yang menghasilkan gas dalam sistem pencernaan.
Mengonsumsi kacang- kacangan
Kacang-kacangan salah satu makanan yang paling umum yang menyebabkan seorang terkena diare. Hal ini karena mereka sulit untuk dicerna hingga menyebabkan perut kembung dan diare pun datang.
Mengonsumsi makanan pedas
Hal ini karena makanan pedas dan berminyak tidak bisa dicerna oleh usus. Mereka kadang menyebabkan masalah lambung dan mempengaruhi pergerakan usus.
Mengonsumsi cabai
Seorang yang mengalami mencret karena makan cabai. Hal ini karena kandungan capsaicin yang ada dalam perut terlalu berlebihan.
0 comments:
Posting Komentar